善玉菌のチカラには1粒あたり20億個以上の乳酸菌が含まれています。1日1~2粒を飲むだけで、腸内バランスを整えることができます。

飲むタイミングは特に決まっていませんが、胃酸の影響を受けにくいという理由から食後が推奨されています。食後は胃腸の働きも活発になるので、サプリを摂るタイミングとしてベストなのです。

善玉菌のチカラに使用される乳酸菌は、クレモリス菌FC株です。特に女性におすすめの乳酸菌で、生きたまま大腸まで届くのが特徴です。善玉菌は胃酸で死滅させては意味がありません。

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腸内まで届けるためには胃酸に強いタイプでないといけません。善玉菌のチカラにはカルシウムも70mg含まれており、歯や骨の形成に役立ちます。毎日継続することで体調を整えて、肌トラブルを遠ざけてくれます。

カロリーは1粒あたり0.71kcalであり、ほぼゼロカロリーと考えていいです。アルギニン酸カリウムも含まれており、海藻パワーを実感できるのもメリットです。海藻由来の食物繊維は善玉菌のパワーを高めてくれます。

善玉菌のチカラに配合されている乳酸菌の詳細については、次のサイトで詳しく解説されていますので、より詳しく知りたい方は、そちらをご参照ください。

悪玉菌を追い出して毒素排出をし、スッキリした毎日が実現します。腸内によい成分をまとめて配合している万能サプリと言えるでしょう。

腸内細菌は1,000兆個も存在すると言われています。菌種によりグループを形成し、このグループのことを腸内フローラと呼んでいます。腸内細菌といえば善玉菌と悪玉菌を思い浮かべるでしょうが、中立的な日和見菌も存在しています。腸内環境をよくするには、積極的に善玉菌を増やしていく必要があるのです。

ただ、その他の菌も有用な働きをしており、なくてはならないものです。大切なのはバランスであり、最適な腸内フローラの利率は善玉菌2割、日和見菌7割、悪玉菌1割と言われています。

腸内フローラは食生活の乱れ、加齢、ストレスなどにより乱れるため、積極的にサプリで善玉菌を補っていく必要があります。ビフィズス菌は幼児期に最も多く、その後は加齢により急激に減少していくので、年齢を重ねるほど必要な栄養素なのです。